吃皮皮蝦有什麼好處
最佳答案 補充營養：皮皮蝦含有不少不飽和脂肪酸，以及多種維生素，以及鈣、鋅、磷、鎂等礦物質元素，食用有利於促進人體的生長髮育，並且能夠維持人體正常的生理功能。增強體質：皮皮蝦中的鈣、鎂、磷等礦物質含量不低，平常適當食用可以促進骨骼的強度，而其中的鋅元素可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長。
1、補充營養：皮皮蝦屬於高蛋白食物，其中還含有不少不飽和脂肪酸，以及多種維生素，以及鈣、鋅、磷、鎂等礦物質元素，這些營養成分均屬於人體必需的營養成分，食用有利於促進人體的生長髮育，並且能夠維持人體正常的生理功能。
2、增強體質：皮皮蝦中的鈣、鎂、磷等礦物質含量不低，平常適當食用可以促進骨骼的強度，而其中的鋅元素可以增強新陳代謝酶的活性，促進肌肉的生長，另外，豐富的蛋白質可以為人體肌肉的合成提供原料，適當食用一些皮皮蝦可以增強自身的體質。
3、保護心腦血管：綜上所述，皮皮蝦含有不少維生素、不飽和脂肪酸、多種礦物質，這些營養物質可以維持血管彈性，能夠一定程度上有效預防過多的脂肪堆積在心血管內，適合一些冠心病、動脈硬化等患者食用，具有保護及預防心腦血管的作用。
4、改善面板狀況：皮皮蝦中的蛋白質可以為人體合成膠原蛋白提供原料，並且其中維生素含量豐富，具有不錯的抗氧化作用，適當食用皮皮蝦有利於改善面板的狀況，預防自由基攻擊細胞導致面板細胞衰老、損傷，可以平滑肌膚，調節油脂平衡，因此適當吃些皮皮蝦可以美容養顏。