粉絲怎麼炒

日期:2023-03-23 分類:百科達人 投稿:liwenting

最佳答案 粉絲放入熱水中泡軟。雞蛋打散放入熱鍋熱油中炒熟。加剁椒醬、香菇、生抽、蠔油、雞粉、鹽、油菜翻炒均勻。倒入雞蛋、粉絲、辣椒翻炒均勻即可。

粉絲怎麼炒

食材:油菜、香菇、辣椒、粉絲、雞蛋、生抽、蠔油、雞粉、剁椒醬、鹽。

1、油菜50g去根,香菇1個去條,辣椒10g切條。

粉絲怎麼炒

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2、將粉絲放入熱水中泡軟。

粉絲怎麼炒

3、雞蛋1個打散,然後將鍋中熱油,大火炒熟雞蛋。

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4、鍋中熱油,加入剁椒醬和香菇炒香後加入生抽、蠔油、雞粉、鹽,然後加入油菜翻炒均勻。

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5、倒入雞蛋和粉絲、辣椒翻炒均勻。

粉絲怎麼炒

粉絲功效:

1、增進食慾

粉絲中含有蛋白質、磷脂等,具有興奮神經、增進食慾的作用,可以為機體提供日常所必需的營養。

2、降低膽固醇

粉絲中含有一種球蛋白和多糖,能夠促進膽固醇在肝臟內分解為膽酸,加快膽汁中膽鹽的分泌,並且降低小腸對膽固醇的吸收。

3、保護肝臟

粉絲內含有豐富的胰蛋白抑制劑,可以起到保護肝臟、減少蛋白分解的作用,可以有效保護腎臟。

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