秋天的5個特點

最佳答案 氣溫明顯下降，北方冷空氣不斷侵入，太陽輻射越來越少。晝夜溫差較大，白天氣溫仍然較高，早晚溫度可能很低，甚至感覺是兩個不同的季節。秋颱風強度相對較強。大風天氣增多，冷暖交替。空氣乾燥溼度低，氣溫下降，水的蒸發作用不明顯，空氣溼度小，風大也會加劇乾燥。

1、氣溫明顯下降，北方冷空氣不斷侵入，加之太陽輻射越來越少，氣溫下降明顯。

2、晝夜溫差較大，白天氣溫仍然較高，早晚溫度可能很低，甚至感覺是兩個不同的季節。

3、秋颱風不可小覷，秋颱風強度相對較強，造成的損失也比較嚴重，影響秋季出遊。

4、大風天氣增多，冷暖交替，令暖空氣頻繁相遇相互作用，容易形成風，北方因此秋高氣爽。

5、空氣乾燥溼度低，氣溫下降，水的蒸發作用不明顯，空氣溼度小，風大也會加劇乾燥。

6、華西多陰雨天氣，頻繁南下的空氣與滯留的暖溼空氣相遇，使鋒面活動加劇產生較長時間的陰雨。

秋天起居養生方法

1、注意防寒保暖：秋季早晚氣溫變化較大，不要貪涼，夜溫低要蓋好被褥，以免受涼，日間衣著不宜過厚，以不著涼為度。適當少穿點，適當凍一下，利於提高身體的禦寒能力。

2、睡眠充足：秋季應早睡早起，冬季早睡遲起。一般8-9小時睡眠，老人可以適當增加，如晚上睡眠不足，可堅持午睡1小時；但睡眠不宜過多。睡眠時注意防寒保暖，免受寒冷風的侵襲，引發感冒、呼吸系統等疾病。忌矇頭入睡，應開小氣窗通風。

秋天飲食調理方法

1、多食些滋陰、潤肺、補液生津的蔬菜、水果、豆類等食品，如梨、西紅柿、柑桔、葡萄、大棗、蘿蔔、芝麻、蓮子、銀耳、蜂蜜、紅豆等。少食辛辣食品，以改善臟腑功能，增加抗病能力。

2、注意補充水份，每日不少於2000-3000毫升。

3、冬季宜食富含維生素a的食物，如禽蛋、豬肝、芝麻、黃豆、花生等。

4、適當用保健食品，最好選擇中草藥保健食品，以提高免疫力，預防感冒及呼吸道感染。