檸檬水可以隔夜喝嗎

日期:2023-03-11 分類:趣味生活 投稿:luoke

最佳答案 不可以。檸檬水中含有檸檬酸,與空氣反應後容易產生沉澱物,喝隔夜檸檬水,容易對胃產生傷害。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。

檸檬水可以隔夜喝嗎

1、檸檬水中含有檸檬酸,與空氣反應後容易產生沉澱物,喝隔夜檸檬水,容易對胃產生傷害。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

2、將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用60~70攝氏度的溫開水,泡1~2片切成薄片的檸檬。檸檬泡水儘量帶皮,切片可以薄一些,有利於活性成分進入到飲用水中,切薄點檸檬皮中的香氣也會更明顯,皮的部分含有效成分類黃酮的含量更高。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。