幹海米泡多長時間
最佳答案 冷水泡十分鐘，溫水泡五分鐘。經常食用海米可以幫助開胃，增強食慾；對於老年人來說，經常食用一些海米，對於增強身體狀況有顯著的作用；海米里面含有豐富的鎂，鎂對於心臟活動是有不錯的調節作用，能夠保護心血管系統；海米里面含有豐富的營養物質對於身體虛弱和需要在病後調理身體的人來說是非常不錯的食物。
冷水泡十分鐘，溫水泡五分鐘。
海米的功效
１、海米里面含有豐富的營養物質，像蛋白質，維生素Ａ和氨茶鹼等。而且含量要比魚、蛋、奶高几倍甚至是幾十倍，海米里面也含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質，海米肉質鬆軟，對於身體虛弱和需要在病後調理身體的人來說是非常不錯的食物。
２、海米里面含有豐富的鎂，鎂對於心臟活動是有不錯的調節作用，能夠保護心血管系統。
３、海米也有很好的通乳的作用，海米里面含有豐富的磷、鈣，對於孕婦和兒童來說是有非常不錯的補益的作用。
4、經常食用海米可以幫助開胃，增強食慾。
5、對於老年人來說，經常食用一些海米，對於增強身體狀況有顯著的作用。