紅蘿蔔和木耳怎麼炒

日期:2021-04-08 分類:舌尖美味 投稿:caodan

最佳答案 瘦肉一塊、黑木耳適量、紅蘿蔔2條。瘦肉切條,黑木耳泡發,紅蘿蔔切條狀。油鍋燒熱放紅蘿蔔翻炒至熟,然後加木耳和瘦肉繼續翻炒然後調料,稍微放一點水燜一下即可出鍋。

紅蘿蔔和木耳怎麼炒

瘦肉一塊、黑木耳適量、紅蘿蔔2條。

瘦肉切條,黑木耳泡發,紅蘿蔔切條狀。

紅蘿蔔和木耳怎麼炒

油鍋燒熱放紅蘿蔔翻炒至熟,然後加木耳和瘦肉繼續翻炒然後調料,稍微放一點水燜一下即可出鍋。

紅蘿蔔和木耳怎麼炒

蘿蔔功效與作用:

1、增強機體免疫功能:蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。

2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動,有助於體內廢物的排除。

3、蘿蔔其性良味甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

4、幫助營養物質的吸收:蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

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