熟芝麻怎麼炒

日期:2023-03-23 分類:舌尖美味 投稿:huyanling

最佳答案 食材準備:生白芝麻500克。鍋燒乾倒入芝麻,小火不斷翻炒,炒至芝麻顆粒微微翻黃出鍋即可。

熟芝麻怎麼炒

食材準備:生白芝麻500克。

1、鍋擦乾,什麼都不加,不用加油,不用加水,鍋燒乾就可以。

熟芝麻怎麼炒

2、倒入芝麻,小火,不斷翻炒,使芝麻均勻受熱,炒至芝麻顆粒微微翻黃即可。

熟芝麻怎麼炒

營養價值:

1、芝麻中含有豐富的維生素E,能抗氧化,可使面板白皙潤澤,並且能夠防止各種面板炎症.

2、芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;防止膽囊炎等疾病。

3、芝麻還具有養血的功效,對於女性貧血等具有很好的療效。

4、芝麻還可以治療面板乾枯、粗糙、令面板細膩光滑、紅潤光澤。對於女人而言具有很高的美容功效。

5、芝麻中含有豐富的脂肪和蛋白質,還有膳食纖維、維生素、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;具有補充人體所需營養,黑髮的功效。

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