吃海參有哪些好處

日期:2021-10-28 分類:食話食說 投稿:田詩仙

最佳答案 調整機體免疫力:海參中所含豐富的蛋白質、是人體免疫功能所必須的物質,能調整機體免疫力。延緩衰老:海參中富含合成人體膠原蛋白的主要原料。具有消除疲勞、美容等功效。增強造血功能:海參所含的微量元素釩居各種食物之首,可參與血液中鐵的運輸,增強造血能力。

吃海參有哪些好處

1、調整機體免疫力:常吃海參的人很少感冒,因海參中所含的豐富的蛋白質、是人體免疫功能所必須的物質,能預防疾病感染,調整機體的免疫力。

2、延緩衰老:海參中富含合成人體膠原蛋白的主要原料,含有長壽因子、抗老因子。具有延年益壽、消除疲勞、防治面板衰老、美容等功效。

3、增強造血功能:含有豐富的微量元素,尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海參所含的微量元素釩居各種食物之首,可以參與血液中鐵的運輸,增強造血能力。

4、海參含有較豐富的蛋白質,較少的脂肪和膽固醇。海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。