吃芒果有什麼好處
最佳答案 美化肌膚：常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。明目：芒果維生素A原含量佔水果之首位，具有明目作用。防治便秘：促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。殺菌：芒果提取物具有抑制流感病毒作用。
1、防治心血管疾病：芒果中含維生素C量高於一般水果，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
2、美化肌膚：經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
3、明目：芒果維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。
4、防治便秘：促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
5、殺菌：芒果的提取物具有抑制流感病毒的作用。
6、祛痰止咳：芒果對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。
7、防止暈車：食用芒果對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
芒果：果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱 。芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。