吃蘋果有什麼功效

日期:2021-10-28 分類:食話食說 投稿:王剛

最佳答案 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效。在空氣汙染的環境中,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受汙染和煙塵的影響。蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使面板潤滑、紅潤有光澤。

吃蘋果有什麼功效

營養功效:

1、蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效。

2、在空氣汙染的環境中,多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受汙染和煙塵的影響。

3、蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使面板潤滑、紅潤有光澤。

4、蘋果中富含粗纖維,可促進腸胃蠕動,協助人體順利排出廢物,減少有害物質對面板的危害。