改掉低頭有什麼方法

日期:2023-01-24 分類:綜合百科 投稿:yangang

最佳答案 如果覺得腰部有些累,可以嘗試墊一個靠墊。經常玩手機的人,最好讓手機螢幕與自己的眼睛保持在平衡的狀態,而不是低著頭玩,尤其是走路的時候,最好就不要邊走邊玩手機,不但對眼睛不好,還存在著風險。在辦公室裡坐久了,多出來活動一下,眺望一下遠方。

改掉低頭有什麼方法

1、保持正確的坐姿,平時工作的時候,保持上半身挺直。如果覺得腰部有些累,可以嘗試墊一個靠墊。

2、經常玩手機的人,最好讓手機螢幕與自己的眼睛保持在平衡的狀態,而不是低著頭玩,尤其是走路的時候,最好就不要邊走邊玩手機,不但對眼睛不好,還存在著風險。

3、在辦公室裡坐久了,多出來活動一下,眺望一下遠方。閉上眼睛稍微休息一下。伸個懶腰,左右扭動。