吃黃豆有什麼好處
最佳答案 增強機體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體所需的氨基酸，可以提高人體免疫力。通導大便：大豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量。大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合徵症狀、延遲女性細胞衰老、使面板保持彈性。
營養功效：
1、增強機體免疫功能：大豆含有豐富的蛋白質，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力。
2、通導大便：大豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量。
3、大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合徵症狀、延遲女性細胞衰老、使面板保持彈性。