喝酸奶禁忌吃什麼
最佳答案 香蕉。酸奶與香蕉同食易產生致癌物。黃豆。酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成分影響鈣的消化吸收。花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等。因酸奶含豐富的鈣質，後者所含的化學成分影響鈣的消化吸收。
1、酸牛奶不能與香蕉同食，易產生致癌物。
2、黃豆。酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成分影響鈣的消化吸收。
3、花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等。因酸奶含豐富的鈣質，後者所含的化學成分影響鈣的消化吸收。
注意事項
１、並非量越大越好。許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶並非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。
２、空腹別喝飯後喝。由於胃酸有殺菌功效，因此，最好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯後喝效果比較好。為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前後最好別喝熱飲。
３、只能冷藏不能加熱。很多人知道酸奶裡千千萬萬的菌是好東西，但卻不知道如何留住它們。酸奶剛生產出來時，裡面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來。