河蟹有哪些營養價值
最佳答案 營養價值：河蟹含有豐富的蛋白質，較少的脂肪和碳水化合物。河蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。此外還含有豐富的維生素D。
營養價值：
1、河蟹含有豐富的蛋白質，較少的脂肪和碳水化合物。
2、河蟹中的膽固醇含量較高。
3、河蟹含有豐富的鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等微量元素。
4、河蟹中含有豐富的維生素D。
選購技巧：
1、看蟹殼：凡殼背呈黑綠色，帶有亮光，都為肉厚壯實；殼背呈黃色的，大多較瘦弱。
2、看肚臍：肚臍凸出來的，一艘都膏肥脂滿；凹進去的，大多膘體不足。
3、看螯足：凡螯足上絨毛叢生，都較健壯；而螯足無絨毛，則體軟無力。
4、看活力：將螃蟹翻轉身來，腹部朝天，能迅速用螫足彈轉翻身的，活力強，可儲存；不能翻回的，活力差，能存放的時間不長。
5、看雄雌：農曆八月母蟹最肥，蟹黃足；農曆九月公蟹最香，蟹脂多。不過，吃河蟹的時間比較短，10月和11月是最好的，而農曆9月以吃雌蟹為佳提示：區分雄雌的方法：肚臍若是三角形則是雄蟹，若為圓形則是雌蟹；雄蟹八條腿上都長有絨毛，而雌蟹只有兩隻螯有絨毛，其他腿上光滑無毛。除了以上的五看以外，你還可以用手捏一捏蟹腳，看是否飽滿。