藍莓哺乳期可以吃嗎
最佳答案 可以。藍莓中不僅含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素C、礦物質，還有豐富的花青素、維生素E、黃酮類、果膠、食物纖維等，女性在哺乳期可以適量食用。
可以。藍莓中不僅含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素C、礦物質，還有豐富的花青素、維生素E、黃酮類、果膠、食物纖維等，女性在哺乳期可以適量食用。
藍莓，又名篤斯、黑豆樹（大興安嶺）、都柿（大小興安嶺、伊春）、甸果、地果、龍果、蛤塘果（吉林）、訥日蘇（蒙古族語）、吉厄特、吾格特（鄂倫春語）等，為杜鵑花科越橘屬多年生低灌木。原生於北美洲與東亞，分佈於朝鮮、日本、蒙古、俄羅斯、歐洲、北美洲以及中國的黑龍江、內蒙古、吉林長白山等國家和地區，生長於海拔900 ~ 2300 m的地區。