藍莓哺乳期可以吃嗎

日期:2023-01-23 分類:百科達人 投稿:田詩仙

最佳答案 可以。藍莓中不僅含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素C、礦物質,還有豐富的花青素、維生素E、黃酮類、果膠、食物纖維等,女性在哺乳期可以適量食用。

藍莓哺乳期可以吃嗎

可以。藍莓中不僅含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素C、礦物質,還有豐富的花青素、維生素E、黃酮類、果膠、食物纖維等,女性在哺乳期可以適量食用。

藍莓,又名篤斯、黑豆樹(大興安嶺)、都柿(大小興安嶺、伊春)、甸果、地果、龍果、蛤塘果(吉林)、訥日蘇(蒙古族語)、吉厄特、吾格特(鄂倫春語)等,為杜鵑花科越橘屬多年生低灌木。原生於北美洲與東亞,分佈於朝鮮、日本、蒙古、俄羅斯、歐洲、北美洲以及中國的黑龍江、內蒙古、吉林長白山等國家和地區,生長於海拔900 ~ 2300 m的地區。