冷牛奶的好處

日期:2023-06-06 分類:百科達人 投稿:王剛

最佳答案 冷的牛奶會刺激腸道運動加速,而且牛奶中有大量乳糖,而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶,而喝牛奶後,乳糖沒有消化就進入結腸被迅速排出體外。因此,空腹喝冰牛奶具有通便的功效。

冷牛奶的好處

由於冷的牛奶會刺激腸道運動加速,而且牛奶中有大量乳糖,而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶,而喝牛奶後,乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。因此,空腹喝冰牛奶具有通便的功效。

牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質。乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質配比合理,易於人體吸收。

牛奶儲存:

1、鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的地方,最好是放在冰箱裡。

2、不要讓牛奶曝曬陽光或照射燈光,日光、燈光均會破壞牛奶中的數種維生素,同時也會使其喪失芳香。

3、牛奶放在冰箱裡,瓶蓋要蓋好,以免他種氣味串入牛奶裡。

4、牛奶倒進杯子、茶壺等容器,如沒有喝完,應蓋好蓋子放回冰箱,切不可倒回原來的瓶子。

5、過冷對牛奶亦有不良影響。當牛奶冷凍成冰時,其品質會受損害。因此,牛奶不宜冷凍,放入冰箱冷藏即可。