nba球員為什麼不練習長跑
最佳答案 籃球屬於技戰能主導類同場對抗性專案；長跑屬於體能主導類耐力性專案。是因為兩個專案的負荷強度不同，負荷包括負荷強度和負荷量。當專案對負荷的要求不同時身體的氧代謝特徵也不同。籃球運動所需的耐力素質是有氧，無氧混合耐力，比賽時動作沒有統一標準，而且動作的方式和數量是無法估計的，所以籃球運動需要相
籃球屬於技戰能主導類同場對抗性專案；長跑屬於體能主導類耐力性專案。是因為兩個專案的負荷強度不同，負荷包括負荷強度和負荷量。當專案對負荷的要求不同時身體的氧代謝特徵也不同。籃球運動所需的耐力素質是有氧，無氧混合耐力，比賽時動作沒有統一標準，而且動作的方式和數量是無法估計的，所以籃球運動需要相當大的耐力儲備。一方面由於含有大量的極限強度動作，對無氧供能體系提出了相當高的要求；另一方面，由於積極的動作與相應的間歇進行交替，並且負荷總量很大，從而對有氧供能體系也有很高的要求。所以你看NBA對於陣容輪換要求很高，因為高強度的比賽中人體是有極限的，為了保證球員在場上能夠充分發揮所以會被換下休息，我們經常說一個人累了動作就變形了，就是這個原因。