切好的水果放冰箱第二天還能吃嗎

日期:2023-01-29 分類:百科達人 投稿:chenyi

最佳答案 能吃。新鮮的水果,用符合衛生標準的方法切好後裝盒,然後存放於攝氏5℃的冰箱中,6天后,其維生素C、類胡蘿蔔素等才會出現明顯的流失,多酚類則沒有明顯的流失。

切好的水果放冰箱第二天還能吃嗎

切好的水果放冰箱第二天還能吃。新鮮的水果,用符合衛生標準的方法切好後裝盒,然後存放於攝氏5℃的冰箱中,6天后,其維生素C、類胡蘿蔔素等才會出現明顯的流失,多酚類則沒有明顯的流失。

水果功效:

降血壓

山楂、西瓜、梨、菠蘿。

含有葉酸

在各種維生素中,葉酸與DNA的生成有關,懷孕初期,葉酸對細胞繁殖與修復很重要,它幫助胚胎神經系 統的良好發育,預防孕婦貧血。

含有葉酸的水果:蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。

減緩衰老

在常見的水果中,獼猴桃被認為含有在豐富的維生素C、A、E,葉酸和微量 元素鉀、鎂及食物纖維等營養成分,而熱量卻很低。這都使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現代都市人注入生命的活力。另外,獼猴桃中所含的氨基酸,能幫助人體制造激素,減緩衰老。因為獼猴桃性寒,所以懷孕的媽媽最好少吃。

減肥瘦身

有些水果中含有豐富的食物纖維,纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物,在結腸內,纖維可提供給腸腔營養物質,這有助於促進身體的新陳代謝以及幫助抑制食慾。

減肥的水果:蘋果、西柚、火龍果、榴蓮。

保養面板

人體的面部天天暴露在外,受空氣中有害物質的損傷和紫外線的照射,以至毛細血管收縮,皮脂腺分泌減少 ,面板變得乾燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素,可以滋養面板,其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸菸或發胖,那也暗示你體內脂肪組織缺乏這些重要成分。

保養面板的水果:香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果、檸檬。