維生素k2的食物有哪些
最佳答案 酸乳酪、紫花苜蓿、蛋黃、紅花油、大豆油、魚肝油、海藻類、綠葉蔬菜。胡蘿蔔、西紅柿醬、南瓜、青菜及蛋黃魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、乾酪、肉類、奶、水果、堅果、蔬菜及穀物等。維生素K2可以從諸如肉類、家禽製品、乳酪和雞蛋等動物產量的食物上尋到。
維生素K2可以從諸如肉類、家禽製品、乳酪和雞蛋等動物產量的食物上尋到。含有維生素K2的食物有：酸乳酪、紫花苜蓿、蛋黃、紅花油、大豆油、魚肝油、海藻類、綠葉蔬菜。胡蘿蔔、西紅柿醬、南瓜、青菜及蛋黃魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、乾酪、肉類、奶、水果、堅果、蔬菜及穀物等。
維生素K2是一種脂溶性維生素，具有葉綠醌生物活性的萘醌基團的衍生物，是人體中不可缺少的重要維生素之一。
維生素K2產品的使用最早是日本，其納豆菌中富含維生素K2，在每100克納豆中含有870ug 維生素K2，是其他食品的數百倍，兒童處於成長期，需要大量補充身體所需，骨質是由維生素K2和優質蛋白質先形成骨元蛋白，再與鈣生成骨質，蓄積骨中，增加骨密度這三大要素缺一不可。