禪柔是什麼

日期:2024-04-08 分類:趣味生活 投稿:luoke

最佳答案 禪柔集太極、瑜珈、游泳、芭蕾、氣功和體操等精華於一身,是世界公認的最先進的訓練體系。最初被用於舞者職業運動員提高競技能力和成績、塑造身形、提升體能水平。如今禪柔已走入人們的生活,從身體各部位的健康、身體協調性到修身塑形。

禪柔是什麼

禪柔集太極、瑜珈、游泳、芭蕾、氣功和體操等精華於一身,是世界公認的最先進的訓練體系。最初它被用於舞者職業運動員提高競技能力和成績、塑造身形、提升體能水平。如今禪柔已走入人們的生活,從身體各部位的健康、身體協調性到修身塑形。作為一個全方位的訓練體系,禪柔關注的是潤滑關節和脊椎健康。它能迅速有效提升體能、擴充套件動作幅度、促進血液迴圈。禪柔訓練裝置包含了同步呼吸訓練和放鬆練習。

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