鹼性主食有哪些東西

日期：2023-01-24 分類：趣味生活投稿：caodan

最佳答案鹼性食物沒有主食，主食都是酸性食品。如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為鹼性食物；反之，硫、磷較多的即為酸性食物。大部分蔬菜、水果、豆類及其製品、牛乳等都屬於鹼性食品。

鹼性主食有哪些東西

鹼性食物沒有主食，主食都是酸性食品。如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，即為鹼性食物；反之，硫、磷較多的即為酸性食物。大部分蔬菜、水果、豆類及其製品、牛乳等都屬於鹼性食品。

1、弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

2、中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、蘋果、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅乾、菠菜等。

3、強鹼性食品：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶、檸檬、青梅等。