蕨菜是發物嗎
最佳答案 是。中醫認為，發物是指的富於營養或有刺激性，特別易誘發或加重某些疾病（特別是舊病宿疾）的食物，而蕨菜味甘澀，性質寒涼，周身覆有細細的絨毛，大多數人群均可適量食用，但是有的人食用後易過敏。蕨菜為蕨類植物蕨還處於捲曲未展時的嫩葉，蕨菜是野菜的一種。
是。中醫認為，發物是指的富於營養或有刺激性，特別容易誘發或加重某些疾病（特別是舊病宿疾）的食物，而蕨菜味甘澀，性質寒涼，周身覆有細細的絨毛，大多數人群均可適量食用，但是有的人食用後容易誘發過敏性疾病的發作。蕨菜為蕨類植物蕨還處於捲曲未展時的嫩葉，蕨菜是野菜的一種。它所烹製的菜餚色澤紅潤、質地軟嫩、清香味濃，而且富含氨基酸、多種維生素、微量元素，還包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營養素，被稱為“山菜之王”，而且是不可多得的野菜美味。蕨菜可鮮食，但較難以保鮮，所以市場上常見其醃製品或幹品，現在我國蕨菜大量用於出口。
營養價值：蕨菜嫩葉含胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鉀、鈣、鎂、蕨素，蕨甙、乙醯蕨素、膽鹼、甾醇。此外還含有18種氨基酸等。現代研究認為蕨菜中的纖維素可有促進腸道蠕動，減少腸胃對脂肪吸收的作用。