快速學按摩技巧
最佳答案 按法:掌跟施壓,逐漸用力,配合會員的呼吸用力。揉法:多見小幅度的揉動,壓力要均勻。推法:著力點緊貼面板,壓力適中,速度均勻。摩法:腕關節和小手臂帶動做逆時針或是順時針移動摩擦,緩和協調,宜輕宜緩。擦法:應直線操作,不可歪斜,壓力適中,往返距離拉長。
1、按法:掌跟施壓,逐漸用力,配合會員的呼吸用力。
2、揉法:多見小幅度的揉動,壓力要均勻。
3、推法:著力點緊貼面板,壓力適中,速度均勻。
4、摩法:腕關節和小手臂帶動做逆時針或是順時針移動摩擦,緩和協調,宜輕宜緩。
5、擦法:應直線操作,不可歪斜,壓力適中,往返距離拉長。
6、擊法:手指有力有節奏,可用於頭部的放鬆。
7、點法:指端有力,持續按壓穴位,避免手指過伸或是過屈,避免自己受傷。
8、搓法:相反方向快速搓動,可用於上肢,搓動要快,移動要慢。
9、拍法:五指併攏微屈,虛掌拍打,可雙手配合。