饅頭熱量高嗎
最佳答案 不高。一個饅頭的熱量是在110卡左右，熱量是正常活動所需熱量的十分之一左右。只吃一個饅頭，有減肥效果，不過饅頭營養不全面，無法提供身體所需要的大部分營養，需要合理搭配。 饅頭大小不一樣，熱量也不一樣，南北方饅頭大小差異比較大。
1、不高，一個饅頭的熱量是在一百一十卡左右，所以只吃一個饅頭，所產生的熱量是正常活動所需熱量的十分之一左右。 在一百克做好的澱粉之中，熱量是兩百二十卡。而現在的饅頭，一個重量一般只有五十克左右。
2、 人們只吃一個饅頭，自然是可以收到減肥效果的。不過它的營養不全面，無法提供身體所需要的大部分營養。因此最好安全合理的食譜來保證身體所需。此外在平時的飲食之中，如果適量吃饅頭，也不用擔心會肥胖。
3、 饅頭大小不一樣，熱量也不一樣。通常南方的饅頭會小一些，而北方當地的饅頭可能會在二百克左右。