跑步怎麼帶手機有什麼方法
最佳答案 運動臂包：運動臂包就是綁在手臂上的，不過隨著手機越來越重、越大，跑步擺臂的時候臂包也不是特別方便。運動腰包：運動腰包綁在胯部以上不影響跑步。注意東西放在腰包後腰部位，而不是小腹上。運動手環：如果希望記錄自己的跑步成果，可以佩戴運動手環，運動手環還能接聽電話，非常方便。
1、運動臂包
運動臂包就是綁在手臂上的，裡面可以放手機，少量零錢、鑰匙等。大家可以根據自己的喜好來選擇樣式。不過，隨著手機越來越重、越來越大，跑步擺臂的時候臂包也不是特別方便。
2、運動腰包
運動腰包比運動臂包要方便很多，綁在胯部以上不影響跑步。注意東西要放在腰包的後腰部位，而不是前面的小腹上，小腹上下抖動的幅度較大，影響跑步。
3、運動手環
如果希望記錄自己的跑步成果，可以佩戴運動手環，放下手機才能全神貫注享受跑步的樂趣。運動手環也可以接聽電話，非常方便。
跑步的好處：
1、強身健體，增強免疫力，增強體質，減少疾病的發生，每天運動15-30分鐘就可以減少疾病的發生。
2、可以減肥，易於燃燒脂肪的好體質。4、養好身材更年輕，可以提高瘦身的動力，可以提高肺活量，提高睡眠質量。