先洗澡還是先泡腳
最佳答案 無特殊先後順序，可根據自身喜好決定。洗澡是為洗去全身的汙垢灰塵，洗澡水不宜過熱，過熱的洗澡水容易刺激面板，破壞正常的面板屏障。洗腳水可比洗澡水溫度稍高，可以軟化足部的角質層，促進足部血液迴圈，具有緩解疲勞、改善睡眠和精神狀態的功效，堅持晚上睡前泡腳，可改善人的全身狀態，避免亞健康狀態發生。
無特殊先後順序，可根據自身喜好決定。洗澡是為洗去全身的汙垢灰塵，洗澡水不宜過熱，過熱的洗澡水容易刺激面板，破壞正常的面板屏障。洗腳水可比洗澡水溫度稍高，可以軟化足部的角質層，促進足部血液迴圈，具有緩解疲勞、改善睡眠和精神狀態的功效，堅持晚上睡前泡腳，可改善人的全身狀態，避免亞健康狀態發生。
如何正確泡腳：
泡腳的時間很重要，一般不宜在晚飯後立即泡腳，這樣會使全身大量血液流向腳部，不利於胃中食物的消化吸收，長期會導致消化不良等疾病。泡腳的最佳時間可選在晚９點左右，這時候泡腳可有效促進睡眠，泡腳時間一般在１５～３０分鐘內為宜，儘量不要超過半小時。空腹、飢餓時泡腳亦不合適，會出現頭暈心慌等症狀。
泡腳的水溫不宜過高。太燙的水可能會燙傷面板，影響足部正常，對於有心臟病的人來說可能會加重病情，泡腳的水溫以３７～４０℃左右為宜，泡到感覺身體微微出汗即可。