薏米熬粥最佳搭配
最佳答案 綠豆百合薏米粥，紅豆薏米粥，山藥薏米粥，黨參黃芪薏米粥都是不錯的搭配。
綠豆百合薏米粥，紅豆薏米粥，山藥薏米粥，黨參黃芪薏米粥都是不錯的搭配。
薏米不能和什麼一起吃：
１、菠菜中含有豐富的維生素Ｃ成分，而菠菜含有的離子會使維生素Ｃ氧化，從而大大降低了菠菜的營養價值，所以薏米不能和菠菜一起吃。
２、薏米含有大量的蛋白質成分，而黃豆中含有一種胰蛋白酶的成分，它會抑制蛋白質成分的吸收，從而降低了薏米的營養價值，因此薏米不能和黃豆一起吃。
３、薏米具有很好的去溼氣功能，而海帶吃多了會產生一定溼氣，兩者一起食用會降低各自的營養功效，另外薏米和海帶一起吃容易引起靜脈曲張以及淤血的症狀。
４、薏米屬於涼性食材，具有一定的涼寒作用，同時不易消化，如果與其他強寒性食材一起吃食用，容易加重體內的寒氣，易導致消化不良、腹痛、腹瀉等症狀的出現。