銀耳一週吃幾次合適
最佳答案 2-3次。銀耳中含有豐富膠質和膳食纖維,適量食用銀耳可起到潤腸通便作用,但過量食用銀耳湯,容易出現腹部不適等不適情況,銀耳性涼,過多食用銀耳會增加腸道滑利性,會加重脾胃不適,容易加重身體寒氣。
2-3次。銀耳中含有豐富膠質和膳食纖維,適量食用銀耳可起到潤腸通便作用,但過量食用銀耳湯,容易出現腹瀉等不適情況,銀耳性涼,過多食用銀耳會增加腸道滑利性,會加重脾胃不適,容易加重身體寒氣。
銀耳:
銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體,又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等,有“菌中之冠”的美稱。銀耳一般呈菊花狀或雞冠狀,直徑5-10釐米,柔軟潔白,半透明,富有彈性。明清之際,天然品相好的銀耳一直是皇帝和達官顯貴養生益壽的佳品,如清代女官德齡所著《御香飄渺錄》中所說:銀耳那樣的東西,它的市價貴極了,往往一小匣子銀耳就要花一二十兩銀子才能買到。
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