游泳池水溫標準

日期:2023-05-11 分類:趣味生活 投稿:caodan

最佳答案 比賽游泳池:24-26攝氏度;訓練游泳池:25-27攝氏度;跳水游泳池:26-28攝氏度;兒童游泳池:24-29攝氏度;室外游泳池:池水溫度不宜低於22攝氏度。

游泳池水溫標準

比賽游泳池:24-26攝氏度,訓練游泳池:25-27攝氏度,跳水游泳池:26-28攝氏度,兒童游泳池:24-29攝氏度。室外游泳池:池水溫度不宜低於22攝氏度。

游泳的注意事項:

1、游泳前一定要做熱身運動,否則游泳時用力不當,可造成肌肉韌帶拉傷。

2、做完熱身運動後,要先往身上淋一些游泳池的水,使機體適應後再下水,否則容易導致抽筋。

3、游泳的時間不要太長,最好在兩小時以內。

4、每次游完泳,要先用清水清洗眼睛,如耳道內有水,一定要清理乾淨,然後洗個淋浴。

5、空腹和飽腹時不要游泳,空腹游泳容易使人虛脫,飽腹游泳可產生消化道不良症狀。

6、女性經期不能游泳。