馬拉松一般跑多長時間

日期:2024-07-08 分類:社會 投稿:zhao

最佳答案 對於全程馬拉松完賽時間要求從2小時40分到8小時不等,不限時的不算在內,像日本琵琶湖馬拉松這種飛一般的享受我們也不討論。全球馬拉松普通標配時間基本為6小時,國內馬拉松賽事也不例外,當然北上廣重等口碑不錯的賽事關門時間為6小時15分鐘。

馬拉松一般跑多長時間

1、全程馬拉松距離42.195公里,半程21.095公里。對於全程馬拉松完賽時間要求從2小時40分到8小時不等,不限時的不算在內,像日本琵琶湖馬拉松這種飛一般的享受我們也不討論。

2、全球馬拉松普通標配時間基本為6小時,國內馬拉松賽事也不例外,當然北上廣重等口碑不錯的賽事關門時間為6小時15分鐘。要想順利跑完,拿到心儀的小獎牌,在朋友圈炫耀一下,對於6小時關門的賽事來說,你的配速最少得達到每公里8分32秒,而6小時15分關門的賽事,配速每公里最少得8分53秒。

3、這個關門配速時間是什麼概念,我們正常人步行速度每公里12分鐘,你在正常步行速度下加快步伐就能達到這個速度,而能不能持續性步行就看自身的積澱,畢竟馬拉松不是說說的。