吃完香蕉能吃桃子嗎

日期:2021-10-30 分類:舌尖美味 投稿:caodan

最佳答案 可以。香蕉營養豐富,含有大量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、糖分、維生素A、維生素B、粗纖維、礦物質等,屬於熱量較高水果,而桃子中富含維生素C、膳食纖維、果膠、有機酸及鈣、磷、鐵、鎂等微量元素,兩者一起食用,口味獨特,還能為人體補充多種所需的營養。

吃完香蕉能吃桃子嗎

可以。香蕉營養豐富,含有大量的碳水化合物、蛋白質、脂肪、糖分、維生素A、維生素B、粗纖維、礦物質等,屬於熱量較高水果,有促進食慾、助消化等作用,而桃子中富含維生素C、膳食纖維、果膠、有機酸及鈣、磷、鐵、鎂等微量元素,兩者一起食用,不僅口味獨特,還能為人體補充多種所需的營養。

桃子一天能吃幾個:

1~2個即可。桃營養豐富,含有大量的維生素C、胡蘿蔔素及多種微量元素,常吃油桃可以促進新陳代謝,增強人體免疫力,並且油桃中富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,適量食用還改善消化不良、便秘等症狀,對於健康成年人而言,一般吃1~2個即可,不建議多吃,以免導致身體不適。