嘎巴豆芽怎麼炒

日期:2021-04-21 分類:舌尖美味 投稿:caodan

最佳答案 綠豆芽200g、姜5g、蔥2根、蒜1瓣、生抽5g、雞粉5g。準備好綠豆芽,洗淨裝盤備用。香蔥切段,姜切絲,蒜子拍碎切成蒜米。少量油下鍋,放入薑絲、蒜米。姜蒜爆香後,倒入綠豆芽,適量鹽,大火翻炒。綠豆芽炒微變軟,放入香蔥段、生抽、雞粉調味,翻炒均勻即可起鍋裝盤。

嘎巴豆芽怎麼炒

綠豆芽200g、姜5g、蔥2根、蒜1瓣、生抽5g、雞粉5g。

準備好綠豆芽,洗淨裝盤備用。香蔥切段,姜切絲,蒜子拍碎切成蒜米。

嘎巴豆芽怎麼炒

少量油下鍋,放入薑絲、蒜米。姜蒜爆香後,倒入綠豆芽,適量鹽,大火翻炒。

嘎巴豆芽怎麼炒

綠豆芽炒微變軟,放入香蔥段、生抽、雞粉調味,翻炒均勻即可起鍋裝盤。

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豆芽的功效:

豆芽是各種豆類著水後發芽而成,含有的維生素a和c,可改善因維生素a缺乏引起的夜盲症,維生素c是強效的抗氧化劑,不但能美容養顏,還能清除人體內的自由基,延緩面板衰老。豆芽中含有豐富的葉綠素和膳食纖維,可有效分解致癌物質亞硝胺,防癌抗癌,膳食纖維能夠刺激胃腸蠕動,促進消化,可排毒養顏,美容瘦身。豆芽能防止血管壁中的脂肪和膽固醇堆積,對心血管疾病有一定效果。