榴蓮核能生吃嗎
最佳答案 能生吃，但不建議生吃。榴蓮核，是熱帶水果榴蓮的果核，含有蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅、維生素A等營養物質，相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，平時大多將它曬乾煮湯或者炒著吃，由於其果核有點生澀，口感不是很好，也不便於消化，一般不建議生吃。
可以，但不建議生吃。榴蓮核，是熱帶水果榴蓮的果核，含有蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅、維生素A等營養物質，相對榴蓮果肉，榴蓮的核質較溫和，平時大多將它曬乾煮湯或者炒著吃，由於其果核有點生澀，口感不是很好，也不便於消化，不建議生吃。
吃榴蓮核的好處：
1、補充營養：榴蓮核和榴蓮一樣，營養極為豐富，含有蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅、維生素A等營養物質，平時適量食用可以給人體提供所需的營養。
2、增強免疫力：榴蓮核中含有鋅、鐵和鎂等元素，而這些微量元素能夠參與人體內多種酶的組成，當人體缺乏這些酶時，就可能導致人體的免疫功能減弱和紊亂
3、促進骨骼發育：榴蓮核中含有鈣元素，鈣是人體骨骼的重要物質，鈣攝入不足可能妨礙骨骼正常發育，所以它能起到促進骨骼發育的作用。