安全感缺失怎麼辦

日期:2024-04-29 分類:生活 投稿:zhao

最佳答案 獲得心靈的平衡,在戀愛中缺乏安全感,很可能就是覺得自己不夠好,沒有自信,才會擔心會被搶走。不再粘著別人,減少聯絡的頻率,不再伸手索取等,養成自立的習慣,安全感會一點一點建立起來。

安全感缺失怎麼辦

1、獲得心靈的平衡,在戀愛中缺乏安全感,很可能就是覺得自己不夠好,沒有自信,才會擔心會被搶走。

2、要培養自己的安全感就要建立自信,學會提升自己,能正確認識自己,看到自己的優點。

3、當對自己的肯定和欣賞越來越多時,就不會再缺乏安全感了,打破從前的慣性,安全感是自己給自己的,要打破從前的慣性。

4、不再粘著別人,減少聯絡的頻率,不再伸手索取等,養成自立的習慣,安全感會一點一點建立起來。