熬夜後白天補覺有用嗎
最佳答案 晚上熬夜對身體是有傷害的,身體中的器官得不到充分的休息,人就會出現精神不佳、四肢無力、頭暈腦脹的現象,在這種時候很多人會選擇睡上很長的時間來緩解熬夜的後遺症。但是如果睡得時間過長,不僅緩解不了疲勞,還容易使人更加覺得疲憊,影響身體健康。
1、晚上熬夜對身體是有傷害的,身體中的器官得不到充分的休息,人就會出現精神不佳、四肢無力、頭暈腦脹的現象,在這種時候很多人會選擇睡上很長的時間來緩解熬夜的後遺症。
2、適當的補覺確實是有一定作用的,但是透過睡眠時間太長或者是長期用這種方式的話,反而會對身體造成一定的影響。
3、適當的睡覺確實能夠幫助我們緩解疲勞,恢復體力;但是如果睡得時間過長,不僅緩解不了疲勞,還容易使人更加覺得疲憊,影響身體健康。
上一篇:牛仔外套冬季怎麼搭配
下一篇:個人銀行流水怎麼列印