打籃球怎麼擺脫緊逼防守

日期:2024-06-07 分類:生活 投稿:zhao

最佳答案 當對方緊逼出現空當,或者只是一對一的防守,可以快速的用轉身或者變向甩開對手,然後進攻或者傳球。持球被緊逼時,隊友要儘快的擺攤防守,跑到持球人附近接過球。如果被對方緊逼的實在傳不出球,教練就要及時的叫暫停了,再重新佈置戰術,以免走步或5秒持球違例。

打籃球怎麼擺脫緊逼防守

1、適時利用轉身、變向擺脫防守。當對方緊逼出現空當,或者只是一對一的防守,可以快速的用轉身或者變向甩開對手,然後進攻或者傳球。

2、錯位反跑。如果對方一盯一的全場緊逼,那就錯位多跑,把對方跑迷惑了,球也就傳出去了。

3、隊友及時策應。持球被緊逼時,隊友要儘快的擺攤防守,跑到持球人附近接過球。然後再迅速的傳出籃球,這樣也能破對方緊逼。

4、教練及時叫暫停。如果被對方緊逼的實在傳不出球,教練就要及時的叫暫停了,再重新佈置戰術,以免走步或5秒持球違例。