大麥有什麼營養價值

日期:2024-06-20 分類:生活 投稿:zhao

最佳答案 富含碳水化合物,能夠幫助人體儲存和提供熱能,是維持大腦功能和調節脂肪代謝所必須的物質,更能給人體提供膳食纖維,增強腸胃功能。這些礦物元素都是人體生長髮育和維持健康所必須的物質,有利於人體各個組織器官的生長髮育和增強人體調節能力。

大麥有什麼營養價值

1、富含碳水化合物,能夠幫助人體儲存和提供熱能,是維持大腦功能和調節脂肪代謝所必須的物質,更能給人體提供膳食纖維,增強腸胃功能。

2、含豐富的蛋白質,能夠幫助人體維持鉀鈉平衡,有利於消除水腫、降低血壓,更有利於人體的生長髮育。

3、大麥中可溶性膳食纖維比小麥和燕麥都要高得多,能有效降低膽固醇,同時還能使人產生飽腹感,防治肥胖。

4、大麥中的維生素E有利於保護面板,並促進血液迴圈。

5、含豐富的鈣、鐵、銅、磷等礦物元素。這些礦物元素都是人體生長髮育和維持健康所必須的物質,有利於人體各個組織器官的生長髮育和增強人體調節能力。