健身房的動感單車鍛鍊的好處是什麼

最佳答案 第三、 快感 動感單車是高強度的有氧運動，會分泌大量的多巴胺。

第一、 強度大 騎動感單車比一般的腳踏車強度上大很多，屬於有氧運動和高強度的間歇性運動。可以在短時間內大量燃燒脂肪。

第二、 氛圍 健身房的動感單車是教練和你其它的學員一起學的，大家在一個房間裡，將音樂開到最大，盡情的揮灑汗水。這個氛圍是很有積極性的。

第三、 快感 動感單車是高強度的有氧運動，會分泌大量的多巴胺。能夠讓你感受到精神愉悅，心中開朗。

第四、 動感單車是需要用到你的左右腿的肌肉的。兩腿交替運動的同時，你的左右大腦也在運動著，可以提高大腦的活力。