籃球腳步怎麼訓練
最佳答案 練習左右腳交叉跑。練習折返跑。堅持做橫向側移，也就是俗話說的螃蟹走，一次兩個來回，一十步左右為宜，儘量快，一天堅持做20組以上。
1、練障礙跑。
2、多做一些側滑步的訓練。
3、練習高抬腿跑步。
4、練習左右腳交叉跑。
5、練習折返跑。
6、堅持做橫向側移，也就是俗話說的螃蟹走，一次兩個來回，一十步左右為宜，儘量快，一天堅持做20組以上。
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