麵食提供的營養元素有哪些

日期:2024-07-12 分類:生活 投稿:zhao

最佳答案 麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。易於消化吸收經過煮沸的麵條最為潔淨,可以大大減少腸胃疾病的發生,因此麵條成為中國最常見的食品之一。增強免疫力:口感筋道的麵條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養。

麵食提供的營養元素有哪些

1、麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;麵條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

2、養胃:吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收;易於消化吸收經過煮沸的麵條最為潔淨,可以大大減少腸胃疾病的發生,因此麵條成為中國最常見的食品之一。

3、增強免疫力:口感筋道的麵條所含的蛋白質更多,能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素,為構成白血球和抗體的主要成份;改善貧血,促進人體氣血執行;