入睡時腳頻繁抖動原因是什麼

日期:2024-05-07 分類:生活 投稿:zhao

最佳答案 睡覺姿勢不正確:睡覺時仰臥,趴著睡,用被子矇頭大睡,雙手放在胸口上,蓋的被子太厚等,都能加重心臟的負荷,使得血液迴圈速度更緩慢,呼吸不順暢,導致出現了四肢不受大腦控制的條件反射。

入睡時腳頻繁抖動原因是什麼

1、勞累過度:白天壓力大,過於焦慮緊張,身體極度疲勞,或是睡眠嚴重不足等,能使人在睡覺時提早進入做夢期,而發生四肢突然抖動一下的生理現象。

2、睡覺姿勢不正確:睡覺時仰臥,趴著睡,用被子矇頭大睡,雙手放在胸口上,蓋的被子太厚等,都能加重心臟的負荷,使得血液迴圈速度更緩慢,呼吸不順暢,導致出現了四肢不受大腦控制的條件反射。

3、身體缺鈣:如果身體缺少鈣元素,血液中的鈣含量低,可使得肌肉神經過度興奮,就會引起四肢偶爾抽動。

上一篇: