學不會游泳怎麼辦
最佳答案 首先,你應該在有人陪同的前提下,去練。實在害怕就讓人扶著你一起走。一開始你可能希望別人扶你起來,但是後來你一定要知道自己的雙手往下一壓,身體自然就起來了,不要怕嗆水,有人在旁邊看著,不會有危險。
1、首先,你應該在有人陪同的前提下,去練。先在水裡行走,注意:這是必須練的,因為你本身比別人怕水。實在害怕就讓人扶著你一起走。你可能覺得你已經會走了,不用我說,但是這就像練武功,必須基本功紮實。等你走的感覺很自然了,心理不緊張了,開始脫離別人的攙扶自己走。
2、然後,你可以練在水上漂,頭朝下,就是練憋氣。如果你實在怕就先站著憋氣。你的思想就是考驗自己能憋多久,而不要想著自己能遊。然後讓別人扶著你一隻胳膊,面朝下憋氣,當你身體放鬆的時候就是飄在水上了。
3、然後脫離攙扶自己飄。一開始你可能希望別人扶你起來,但是後來你一定要知道自己的雙手往下一壓,身體自然就起來了,不要怕嗆水,有人在旁邊看著,不會有危險。
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