學游泳的技巧是什麼

日期:2024-07-04 分類:生活 投稿:zhao

最佳答案 呼吸:在水中呼吸主要分為憋氣與吐氣,掌握如何恰當的憋氣與吐氣,就不怕水淹。平衡:水中平衡指能在水中身體要保持流線型,即一”字型。放鬆:游泳時放鬆就是在適度緊張或者說適度用力前提下儘可能減小用力。

學游泳的技巧是什麼

1、呼吸:在水中呼吸主要分為憋氣與吐氣,掌握如何恰當的憋氣與吐氣,就不怕水淹。

2、平衡:水中平衡指能在水中身體要保持流線型,即一”字型。

3、放鬆:游泳時放鬆就是在適度緊張或者說適度用力前提下儘可能減小用力。