學足療基本手法是什麼

日期:2024-05-22 分類:生活 投稿:zhao

最佳答案 右手食指扣住左手拇指,呈鳳頭狀刮、按、壓、點。左手食指扣住右手拇指,呈鳳頭狀刮、按、壓、點。右手食、中二指扣住左手拇指刮、壓。

學足療基本手法是什麼

1、左手拇指指腹推、按、壓、點、揉。

2、右手拇指指腹推、按、壓、點、揉。

3、左手拇指第一關節彎曲,可最大限度為90°,度施以一定壓力刮、按、點、壓。

4、右手拇指第一關節彎曲,可最大限度為90°,度施以一定壓力刮、按、點、壓。

5、右手食指扣住左手拇指,呈鳳頭狀刮、按、壓、點。

6、左手食指扣住右手拇指,呈鳳頭狀刮、按、壓、點。

7、左手食指扣拳呈鳳頭狀,刮、推、按、壓、點、鉤。

8、右手食指扣拳呈鳳頭狀,刮、推、按、壓、點、鉤。

9、右手食、中二指扣住左手拇指刮、壓。

10、左手食、中二指扣住左手拇指刮、壓。

11、右手食、中、無名、小、四指扣住左手拇指刮法。

12、左手食、中、無名、小、四指扣住左手拇指刮法。

13、兩手扶住雙腳底,相反和相向各旋轉三次,順勢向前推一推。

14、搓法:一手放在腳背,一手放在腳心,手指自然放鬆,兩手上下滑動,動作由慢到快,柔和均勻30秒,感覺整個腳部發熱為止。

15、顫抖膝關節,雙手拍打小腿肚子,握拳膝蓋及膝蓋以下整個足部。

16、雙腳交叉按壓裸關節,一手扶住腳背,一手握住腳跟,左右各旋轉三次,主要是鬆動腳關節。