楊式太極拳野馬分鬃圖解

日期:2023-07-05 分類:生活 投稿:zhao

最佳答案 第三、 右野馬分鬃 提右腳上前與左腳併攏,右腳腳尖點地,同時抱球,左手在上,右手在下,掌心相對。

楊式太極拳野馬分鬃圖解

第一、 左右野馬分鬃可分為三次動作,先左後右再左,在做動作的時候一定要慢,這也是太極拳的整體節奏所致。

第二、 左野馬分鬃 屈膝並雙手抱球,右手在上,左手在下,掌心相對;抬左腳,向左邊跨出一步;在左腳快落地同時,左手開始向左上方運,右手開始自然下墜;左腳完全落地時,左手掌心向右,與左肩同高,右手下墜至腰部,掌心朝下。

第三、 右野馬分鬃 提右腳上前與左腳併攏,右腳腳尖點地,同時抱球,左手在上,右手在下,掌心相對;抬右腳,向右前方跨出一步;在右腳快落地同時,右手開始向右上方運,左手開始自然下墜;右腳完全落地時,右手掌心向左,與右肩同高,左手下墜至腰部,掌心朝下。 楊式太極拳野馬分鬃圖解

第四、 左野馬分鬃 提左腳上前與右腳併攏,左腳腳尖點地,同時抱球,右手在上,左手在下,掌心相對;抬左腳,向左邊跨出一步;在左腳快落地同時,左手開始向左上方運,右手開始自然下墜;左腳完全落地時,左手掌心向右,與左肩同高,右手下墜至腰部,掌心朝下 楊式太極拳野馬分鬃圖解