運動器材有哪些

日期:2023-06-25 分類:生活 投稿:zhao

最佳答案 這種運動器材是鍛鍊腹肌的,人坐在上面,練習仰臥起坐,鍛鍊腹部肌肉,男士最適合用這種器材鍛鍊腹肌。健身車可以鍛鍊腿部和手臂肌肉,坐在車座上,兩腳蹬在橫槓上,兩手扶著車把,用力向後拉,兩腳向前蹬,座位就會升起,做這個運動,需要較多的體力。

運動器材有哪些

第一、 腹肌板
這種運動器材是鍛鍊腹肌的,人坐在上面,練習仰臥起坐,鍛鍊腹部肌肉,男士最適合用這種器材鍛鍊腹肌。

第二、 健身車
健身車可以鍛鍊腿部和手臂肌肉,坐在車座上,兩腳蹬在橫槓上,兩手扶著車把,用力向後拉,兩腳向前蹬,座位就會升起,做這個運動,需要較多的體力。 運動器材有哪些

第三、 三位扭腰器
三位扭腰器下面的三個圓盤是可以轉動的,腳踩在轉盤上,手扶著上面的圓環,轉動圓盤,腰部跟著轉,可以鍛鍊腰部肌肉。 運動器材有哪些

第四、 太空漫步機
太空漫步機比較好玩,人站在上面,兩腳踩在兩個踏板上,兩手扶著上面的橫杆,兩腳可以前後動,也可以同時向前或向後動,但注意,一定要站穩扶好。 運動器材有哪些