怎樣練習籃球上籃

日期:2023-06-24 分類:生活 投稿:zhao

最佳答案 第三、 如果你是左撇子的話,動作就和右撇子相反了,左腳走的時候默數1,之後右腳起跳上籃。

怎樣練習籃球上籃

第一、 要想學習帶球上籃的話,首先就是要先學習好拍球以及運球的動作了,要能夠達到盲拍的程度才能夠進行下一步練習。

第二、 上籃的腳步要注意,向前方走一步右腳落地的時候默數1,左腳再落地的時候默數2,然後右腳就要順勢抬起來向上跳並上籃。 怎樣練習籃球上籃

第三、 如果你是左撇子的話,動作就和右撇子相反了,左腳走的時候默數1,之後右腳起跳上籃。 怎樣練習籃球上籃

第四、 規則方面需要注意,三步是從開始算跑的3步,所以在第三步的時候就必須起跳上籃,不然就是走步了。 怎樣練習籃球上籃