白芝麻的作用是什麼
最佳答案 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有膳食纖維、維生素B1、B2、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用。芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對面板的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使面板白皙潤澤。
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有膳食纖維、維生素B1、B2、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分； 芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用。
2. 芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對面板的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使面板白皙潤澤，並能防止各種面板炎症。
3. 芝麻還具有養血的功效，可以治療面板乾枯、粗糙、令面板細膩光滑、紅潤光澤。
食用功效：
1、防治面板炎症：可使面板白皙潤澤，並能防治各種面板炎症。
2、養血護膚：可以治療面板乾枯、粗糙、令面板細膩光滑、紅潤光澤。
3、滋補養生：補班、養髮、生津、通乳、潤腸。
4、通便：潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應用即有效驗。
5、促進骨骼發育：經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
6、延年益壽：可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。
7.預防高血壓：芝麻中人體必需脂肪酸含量很高，預防高血壓的效果很好。
8.護髮：助消化、維護面板、頭髮健康。