紅薯葉的功效與作用
最佳答案 促進減肥：紅薯葉中含有豐富的纖維含量，能夠幫助促進身體排毒，食用後容易產生飽腹感。預防貧血：紅薯葉中含有大量的鐵元素，食用紅薯葉能夠增加身體需要的鐵質。強化視力：紅薯葉能為機體補充充足的維生素A，促進眼睛內視紫紅質的合成，增加眼睛的光敏性，維持正常的視覺。
1、少心腦血管疾病：紅薯葉含有豐富的黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持動脈血管的彈性，有利於預防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發生。
2、促進乳汁分泌：紅薯葉中含有的黃酮類化合物能夠有效通乳，促進乳汁分泌。
3、改善便秘：紅薯葉中含有豐富的膳食纖維能夠有效促進腸胃蠕動，加速通便，有效防治便秘。
4、強化視力：食用紅薯葉能為機體補充充足的維生素A，保證機體內維生素A的水平，促進眼睛內視紫紅質的合成，增加眼睛的光敏性，維持正常的視覺。
5、美容養顏：紅薯葉中含有豐富的維生素C，能夠起到很好的提亮膚色，美白嫩膚的作用，而且其中含有的葉綠素還能夠加快體內毒素排出，有效美容養顏。
6、預防貧血：紅薯葉中含有大量的鐵元素，每天食用30克紅薯葉就能夠滿足身體需要的鐵質，對於預防缺鐵性貧血有很好的效果。
7、促進減肥：紅薯葉中含有豐富的纖維含量，能夠幫助促進身體排毒，而且食用後容易產生飽腹感，再加上紅薯葉能減低人體內膽固醇的含量，減少皮下脂肪，對於減肥有促進作用。